wernolisk - Персоналізоване харчування для активного довголіття

Про наш сервіс

wernolisk — це інноваційний сервіс, створений для людей поважного віку, які цінують своє здоров'я та прагнуть підтримувати активний спосіб життя через правильне харчування.

✓ Індивідуальні консультації з досвідченими дієтологами та нутриціологами
✓ Персоналізовані меню з урахуванням вікових особливостей організму
✓ Рекомендації щодо корисних продуктів для зміцнення імунітету
✓ Поради для покращення травлення та метаболізму
✓ Підтримка в досягненні оптимальної ваги без стресу для організму

15+

років досвіду

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для здорового та активного життя

🥗

Індивідуальні плани харчування

Розробка персоналізованих меню з урахуванням ваших вподобань, здоров'я та способу життя

👨‍⚕️

Консультації спеціалістів

Професійні поради від кваліфікованих дієтологів та нутриціологів

📱

Онлайн підтримка

Постійна підтримка та корекція планів харчування відповідно до ваших потреб

98%

задоволених клієнтів

Переваги правильного харчування

Збалансоване харчування у поважному віці — це основа для підтримки здоров'я, енергії та якості життя. Наші спеціалісти допоможуть вам досягти оптимальних результатів.

● Покращення роботи серцево-судинної системи та нормалізація тиску
● Зміцнення кісткової тканини та м'язової маси для активності
● Підвищення рівня енергії та покращення настрою
● Поліпшення пам'яті та когнітивних функцій мозку
● Нормалізація роботи травної системи та метаболізму
● Зміцнення імунітету для захисту від захворювань

Як це працює

Простий та зрозумілий процес для початку вашого шляху до здорового харчування

1

Консультація

Детальна бесіда з нашим спеціалістом про ваші потреби та цілі

2

Аналіз

Оцінка вашого поточного стану здоров'я та харчових звичок

3

План

Розробка індивідуального плану харчування спеціально для вас

4

Підтримка

Постійний супровід та корекція плану за необхідності

Основи правильного харчування у поважному віці

З віком потреби організму в поживних речовинах змінюються. Правильно збалансований раціон допомагає підтримувати здоров'я, енергію та активність протягом багатьох років.

Білки для м'язової маси

Адекватне споживання білка критично важливе для збереження м'язової маси та сили. Рекомендується включати до раціону:

• Нежирне м'ясо, птицю та рибу
• Молочні продукти та яйця
• Бобові культури та горіхи
• Цільнозернові продукти

Кальцій для кісток

Достатнє споживання кальцію та вітаміну D допомагає підтримувати міцність кісток та запобігати їх крихкості у похилому віці.

12

важливих вітамінів

Ключові вітаміни та мінерали

У поважному віці особливо важливо забезпечити організм достатньою кількістю ключових вітамінів та мінералів для підтримки оптимального функціонування всіх систем.

Вітамін B12 та фолієва кислота

Критично важливі для здоров'я нервової системи та утворення червоних кров'яних тілець:

• М'ясо, печінка та морепродукти
• Збагачені злаки та дріжджі
• Листові зелені овочі

Вітамін D та магній

Підтримують здоров'я кісток та м'язів, покращують імунітет:

• Жирна риба (лосось, скумбрія)
• Горіхи, насіння та зелені овочі
• Збагачені молочні продукти

Антиоксиданти

Захищають клітини від пошкоджень, сповільнюють процеси старіння та підтримують здоров'я серця і мозку.

Відгуки наших клієнтів

Історії успіху людей, які довіряють нашому сервісу

М

Марія Іванівна

68 років

"Завдяки wernolisk я почала почуватися набагато краще. Спеціалісти допомогли мені скласти меню, яке підходить саме мені. Рекомендую!"

О

Олександр Петрович

72 роки

"Професійний підхід та індивідуальні рекомендації допомогли мені покращити самопочуття та повернути енергію для активного життя."

Л

Людмила Василівна

65 років

"Дуже вдячна команді за турботу та професійність. Тепер знаю, як правильно харчуватися для свого віку та здоров'я."

Зв'яжіться з нами

Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні

Здорове харчування для активного довголіття